You are currently viewing 擺脫不想要的人生-《做自己的生命設計師》

擺脫不想要的人生-《做自己的生命設計師》

(點圖連結博客來)

你是否曾經覺得,現在這樣的生活不是你想要的,待在一個不怎麼樣的公司,領著不怎麼樣的薪水,想要改變,卻又不知道從何做起,究竟人生能不能自己決定呢?

本書的作者是在史丹佛設計學院教授生涯規畫課程,他們利用產品設計的概念,來教你如何設計你的人生藍圖

步驟一:

將人生的領域分為四大部分

1.健康:情緒健康、身體健康、心理健康
2.
工作:指你所做的事,不管是否因此拿到薪水
3.
遊戲:為了樂趣而做的活動
4.
愛:父母、同事、伴侶等各種來源的愛

並且將這四種領域用儀表板的方式呈現,從0到滿格,目前的你分別各是多少,先評估自己在每個領域目前的狀態,有哪些是過得還不錯,哪些又是有待改進的

步驟二:

奧德賽計畫:設計出屬於你的三種不同人生版本

人生1你目前所做的事,可能是你目前人生的延伸,或是已經渴望一段時間,吸引力十足的點子
人生2萬一事情生變,你會做的事
人生3如果錢不是問題,面子不是問題,你會做的事或你想活的人生

透過這樣的方法,去挖掘出你內心對人生真正的渴望,當你已經檢視過現在的自己,也找到未來想過的人生樣貌是什麼之後,接下來要做的就是生命設計訪談

步驟三:

生命設計訪談就是去聽別人的故事,找到正在做你想做的事情的人,實際去和他們對談,了解該領域的真實狀況,除了可以知道自己要達到那個目標還欠缺什麼技能,也可以藉此評估那樣的生活是不是你想要的

生命設計流程

生命設計的流程包含了上面的三個步驟,也就是

蒐集、創造→篩選→選擇→放手和前進

在做生命設計的時候,首先要做的就是深入的了解自己,許多人背著別人的期待在生活,也許是父母的期待、伴侶的期待,甚至是外界的眼光,在別人眼裡,也許你過著幸福快樂的生活,但只有自己知道,心中的空虛和無奈,所以,請你正視自己內心的聲音,找出你真心想要過的人生樣貌,接著設計出不同的人生版本

當你設計出不同的人生版本後,選擇一個你內心最渴望的選項,我知道有時候會很難選擇,會害怕是不是放棄的那個才是最好的,但請記得,這些選項都是你喜愛的人生樣貌,不管你最後選擇的是什麼,都會是最好的那個

選好了之後,就開始朝你的生命設計藍圖前進吧!想辦法去達到你要的那個畫面,別再一直回頭考慮是否別條路會更好,這樣只會讓我們一直陷在選項當中,無法前進,我們要做的就是選擇好之後,開始行動,沿途修正

生命是一段過程,而非結果,而生命藍圖也非一成不變,但當你找出了屬於你自己的生命方向,我相信你會活得越來越精彩,我們一起加油吧😀

 📚【博客來連結】:做自己的生命設計師

發佈留言