讓你輕鬆養成好習慣-《驚人習慣力》

不知道你有沒有曾經在新年的時候,寫下新年新希望,希望自己能夠培養一些好習慣,像是運動、減肥、閱讀等等之類的,但往往一月都還沒過完,這些念頭還在腦海中,但身體卻常常發懶不想動,再過一陣子,就會覺得反正已經做不到了,就乾脆不做了吧,那麼究竟有沒有什麼方法是可以讓我們克服這個問題呢?

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